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这些生活误区可能会危害身体健康

时间:2015-05-05 15:58 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

    日常生活中,大部分人都会有生活误区,这些误区可能会危害身体健康。
 
    1、爱吃高温烫食  吃滚烫的食物会使口腔粘膜充血,口腔粘膜一受到损伤就会造成溃疡,从而破坏粘膜保护口腔的功能。不仅如此,高温烫食还会对牙龈和牙齿有害处,会造成牙龈溃烂和过敏性牙痛。太烫的食物更是会刺激食道粘膜再生,留下伤痕和炎症,长久下去还可能引起恶性病变,据有关医学资料报道,食道癌的发生可能也与烫食有关。长期养成吃烫食的习惯,还可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使人的口味越来越差。
 
    2、困倦时冷水冲头  生活中许多人习惯用冷水冲头,尤其是脑力劳动者连续工作很长时间后。其实不然,睡意或疲倦的出现,本是大脑自身的一种保护性抑制反应,它在警示人们应该马上让大脑休息了。如果此时还用冷水来刺激大脑神经,只会造成脑细胞过度消耗以致引起脑功能下降,兴奋和调节紊乱。www.zhaoyangqy.com
 
    3、饭后马上散步  饭后马上散步,会导致血液被送到全身各个部位,使胃供血不足,食物得不到很好的消化。其次,胃肠会在活动中加快蠕动,而把没有经过充分消化的食物过早地推进小肠,这不但增加了小肠的负担,而且食物中的营养素也不能被人体充分的吸收。

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