健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

美国最新饮食指南:可放心吃鸡蛋 适量饮咖啡

时间:2016-01-09 16:36 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

美国最新饮食指南:可放心吃鸡蛋 适量饮咖啡
美国最新饮食指南:可放心吃鸡蛋 适量饮咖啡

根据美国最新饮食指南,民众可以放心地吃鸡蛋,不必过度担心鸡蛋里含有的胆固醇。与此同时,每天最多可以考虑喝五杯咖啡,而不必担心太多的副作用。
 
美国农业部和美国卫生和公众服务部(HHS)推出的大众营养建议排行表也首次对糖的摄入提出了说法,建议美国民众每天摄入的卡路里当中,糖的比率不要超过10%。
 
新的饮食指南建议,每天摄入的卡路里当中,来自牛肉等红肉、奶油、奶酪、全脂牛奶和冰淇淋等食物的比率,也应当限制在10%以下。
 
美国2015-2020饮食指南(2015-2020 Dietary Guidelines)的主要建议中不再列入少吃鸡蛋以减少胆固醇摄取量这一条。该指南建议,美国民众最好从以动物蛋白为主的饮食结构,转向基于植物型食品的饮食结构;这样做,一来多吃蔬菜、水果、坚果,对人体健康有好处,二来也有益于自然环境。
 
美国农业部和美国卫生和公众服务部每隔几年推出新的大众营养建议,上一次推出类似的建议是在2011年。在1977年推出的大众营养建议,让大家尽量避免胆固醇,鸡蛋的销售也因此而受到影响。
 
有批评者认为,新饮食指南提出的建议不够明确,并指美国政府向肉类和乳制品工业施加的压力屈服。美国癌症学会也对新指南没有更加强调必须减少吃肉表示失望。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/jiankangchangshi/2016/0109/58983.html
文章摘要: 美国最新饮食指南:可放心吃鸡蛋 适量饮咖啡,  据人社部有关负责人介绍,近年来随着职业资格改革的深入推进,特别是国家职业资格目录的公布实施,人社部2012年印发的《国家职业技能标准编制技术规程》已不能适应形势发展要求。嘉宾集体合影  胡一天、魏大勋跳“伦巴”  林允遭调侃委屈大呼“我是女生”  本期节目中,一场智力与体力的考验来袭。长期坚持,对健康大有好处!1322266,  研究发现,两人原本DNA相同,但在斯科特执行太空任务后,7%的DNA出现变异。据海外网早前报道,一辆深色轿车被困在坍塌的桥下,另一半则从残骸中伸出。(编辑:子睿责编:李春海)  。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。