健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 节日饮食 >

过节吃太多这三款食方帮你消消食

时间:2017-02-08 21:37 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

过节吃太多这三款食方帮你消消食
过节吃太多这三款食方帮你消消食

  中医师介绍,过节的菜谱往往是大鱼大肉,吃得过于油腻,中医称这种情况为过于“腻滞”。因此,在饮食调理上要注意“健脾、化湿、消滞”。他特别推荐了三个食谱:
 
  1、淮山茯苓薏米陈皮煲汤
 
  材料:淮山、茯苓、薏米各30克,陈皮3~5克,一起煮水煲汤。
 
  功效:淮山为健脾之物,脾主消化;茯苓、薏米化湿,陈皮能起到很好的消滞作用。
 
   2、淮山陈皮炖海参
 
  材料:淮山、陈皮、海参适量。
 
  功效:这款汤对于气不足、消化不好的人群来说既能滋补又完全不会腻滞。这是因为海参具有营养价值高、增强免疫力的作用,但海参几乎不含任何脂肪。加上陈皮行气、化痰,淮山健脾的作用,这款汤滋补不油腻。
 
  3、淮山枸杞陈皮炖乌鸡
 
  材料:淮山、枸杞、陈皮、乌鸡。
 
  功效:这款汤比较适合女性,滋阴补血、养颜养血、补而不滞,如果肠胃不太好,建议去除乌鸡皮,但大多数脾胃功能正常人士建议带皮食用。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/jiari/201702/60937.html
文章摘要: 过节吃太多这三款食方帮你消消食,在国内资本和平台疯狂争夺海外优质赛事版权不惜叫出天价的时候 ,他一直在本土IP和海外IP之间有鲜明的倾向性 ,甚至不惜为中超80亿摇旗呐喊。她表示 ,发明与科研相比 ,过去是处于一种被“边缘化”的状态 ,而现在“小众”和“大众”之间更加平等 ,发明人面临着极好的机会 ,“就看能不能抓住了”。在转化运用上下功夫 ,注重从党的十九大精神中领悟思想观点、领会思维方法、形成思路举措 ,转化为推进政治建军、改革强军、科技兴军、依法治军的实际能力。,亲生的孩子还没有断奶 ,夫妻俩就狠心作出了一个常人难以理解的决定:儿子送回河南老家的大姐家抚养 ,这样 ,经济方面会宽裕很多 ,也能腾出更多的精力照顾杨林。北京市预警中心3日早晨发布“空气重污染橙色预警” ,于4日0时至8日0时启动 ,期间国Ⅰ、国Ⅱ排放标准机动车以及建筑垃圾、渣土、砂石运输车辆禁止上路行驶。李昌钰提及夫人泪流满面董卿感悟“生命”据了解 ,李昌钰博士能够出现在这一季节目中担任评委十分不容易 ,因为不久前他刚刚经历了人生中的艰难时刻。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。