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夏天吃什么水果好?冰冻水果更宜选荔枝

时间:2012-06-21 08:15 来源:水果网 作者:水果营养 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/meishiweibo/2012/0621/39252.html
文章摘要: 夏天吃什么水果好?冰冻水果更宜选荔枝,  “不少企业管理层认为,职工拿着工资去改进工艺、推动技术进步是应尽的责任,参与分配没有必要。1942年“西屋公司”(Westinghouse)成为该竞赛首个冠名赞助商,1988年英特尔公司(Intel)接棒,直到2015年9月宣布停止赞助,2016年5月雷杰纳隆药厂接手。过去这5年,不论是小米还是格力,都在各自领域成为佼佼者。,原标题:  英霸之器的诸葛亮到底有多厉害?  央视网消息:前段时间,由吴秀波主演的架空历史玛丽苏(不接受反驳,就酱)大剧《军师联盟》下半部《虎啸龙吟》在网上播得如火如荼。围绕南向通道建设,广西已经确定2018年的30多个重点项目,总投资1400多亿元,其中包括北部湾区域性国际航运中心、跨境铁路公路、北向高铁等等,还将在桂西地区建设成一批内陆无水港。  在推进会现场,黄埔海关副关长林利忠为参会单位和企业代表详细介绍了广东(石龙)铁路国际物流中心国际货运班列业务的运作现状及优化监管模式后带给企业的便利。。

  ■一条微博

  自制香蕉冰糕:1.食品袋剪成小块备用;2.成熟的香蕉剥皮切段,插上小叉子或者牙签、筷子做手把;3.用食品袋剪成的小块包裹香蕉,装入盘子中;4.再套一个食品袋,放入冰箱冷冻;5.过一个晚上就可以品尝了。口感非常细腻柔滑,超好吃!剥皮后要快吃,不然香蕉会变色的。闷热的盛夏,要不要试一下?

  ■求真相

  @城市快报全民养生V:在炎热的夏天,能吃上一块冷冻的香蕉,也是比较惬意的事。对于胃肠道良好的人群,可以适当食用,可是对于有胃肠道疾患及年老体弱的人群则不适宜。冷冻过后的香蕉质地较硬,不方便直接食用,化掉后又会影响口感及外观,因此,想食用“美味”也不是那么简单的。

  ■说原理

  香蕉冰冻属于物理变化,冰冻过后所含的营养素并不会有变化,不会有所谓的营养素丢失。可是冷冻的香蕉极易变质,在选择冷冻的香蕉时,要选择“品相”较好的,不要有烂斑的,只有这样才能保证冷冻后的香蕉化开后不会很快腐烂变质。

  其实,香蕉属于热带植物,所以还是在常温下食用最适宜。香蕉富含维生素及矿物质,尤其钾的含量较丰富,每100g香蕉含钾330mg。夏天易出汗的人群随着汗液的流失,钾也会随之丢失,因此香蕉是补钾的不错选择。

  香蕉是含淀粉较多的食物,每100g可食部分能提供91kcal的能量,因此,香蕉也可以作为暂时补充体能的食物。

  对于夏天希望吃到一些冰凉水果的人们,可以选择冰荔枝。荔枝性热,食用过多易上火,但是把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰过之后食用,可以减少上火,更可增加食欲,在炎炎夏日为我们带来一丝凉爽。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

  ■再提醒

  虽然夏天比较燥热,人们钟情于冷饮,但并不是所有人都适宜,对于有胃肠道疾患、高血压、冠心病等慢性疾病患者或有咽喉炎、支气管炎及哮喘的患者,都要尽量避免接触冷饮,以免诱发疾病。

  香蕉一般人均可食用,在夏天尤其适用于在户外工作或娱乐的人群及便秘者,但对于脾胃虚寒者不建议食用。


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