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孕妇饮食应该注意什么 孕妇饮食禁忌完全手册

时间:2010-10-01 15:35 来源: 作者: 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/pwomen/201010/21591.html
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之后的准妈妈,立博博彩:不仅在身体上会有所变化,其实在味口上的变化也是相当大的。有些人自打怀孕之后,饮食方面就和怀孕之前相差甚大。原本特别喜欢吃的食物,或许此时或许已经不再有兴趣,严重甚至会出现呕吐现象。或许在怀孕之后会特别想吃某种食物,而且是非吃不可的那种感觉,如果吃不到则感觉浑身都不舒服,这也就是我们平时常听到的“害口”。怀孕之后每个的都不一样,有人孕吐得历害,有人则一点反应也没有,总之这是因人而异的。为了的健康和安全,怀孕期间各位在选择食品时一定要慎重,妈妈专家提醒广大孕妈妈们,以下一些食物是不能混吃的。

1、鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

2、海鲜与啤酒易诱发痛风

海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。专家称,如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

3、牛奶与巧克力易发生腹泻

牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。


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