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孕妇吃什么对胎儿大脑好 开发宝宝智力孕妇饮食

时间:2010-10-01 15:35 来源: 作者: 点击:次

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文章摘要: 孕妇吃什么对胎儿大脑好 开发宝宝智力孕妇饮食,表达短小精悍,顺应了用户在移动中快速刷屏式的阅读需要,深入浅出地解读了治国理政思想和治国方略。新華網北京3月15日(記者/李雪笛) 春と同時に訪れる中国の両会(全国人民代表大会と中国人民政治協商会議)は毎年、中国と世界に新しい風を吹かせる。冯伟忠特别介绍了在申能安徽平山二期工程化示范《双轴高低位布置超超临界高效发电机组》,“将汽轮机高、中压缸与低压缸分设,将高、中压缸抬高至锅炉蒸汽出口端,省去了200多米的高温高压管道,减少蒸汽阻力损失和热降损失,用600度的设备和材料达到700度的效率,这大大节约了电厂管道投资。,(记者江帆)+1  这份关于进一步加强农产品质量安全监管工作的意见要求,厘清各部门监管职责,确保各环节农产品质量安全监管职责实现无缝衔接;严格源头治理,开展农产品产地环境监测和风险评估;重点防治农用地土壤重金属污染、农业种植用水污染等,切断污染物进入农田的链条;逐步构建覆盖规模以上生产基地、涵盖收储运环节的监测网络。多数中、小游戏企业则与成熟的海外发行企业合作,还有部分企业为区域海外市场定制开发游戏。。

吃什么对大脑好?之前妈妈们都想知道怎样才能生个聪明而健康的宝宝?宝宝要聪明不仅要从开始,生个聪明宝宝除了夫妻双方的遗传因素决定之外,孕妇的饮食也是相当重要的哦!!!据说孕妇吃得好生出来的宝宝更聪明哦!那么孕妇吃什么对胎儿大脑好?

孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段是在孕早期、孕中晚期的衔接期和出生后3个月内,其中有两个阶段是在孕期。为此,学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许,这可为你打造聪明宝宝效力。同时妈妈应多了解孕期指导方面的知识,让宝宝和妈妈健康快乐成长。

首先在孕期开发宝宝智力要讲究以下三个原则:

一、妈妈饮食要全面:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。这样对宝宝的大脑发育好。

孕妇吃什么对胎儿大脑好

二、要均衡: 研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言,最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素,最佳比例则为2∶1。不过,生活中要如此细化很难操作,只要你做到了广吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。


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