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孕期贫血可食补首选鸡肝、鸭血而非红枣、红糖

时间:2015-10-02 22:15 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  李女士怀孕3个月了,怀孕前检查有轻度贫血,但是没有任何症状。最近几天出现头晕、乏力等不适,中医师建议其复查血常规,结果显示仍然是缺铁性贫血,血红蛋白含量为102g/L。中医师建议通过食物调理,但食补的同时要及时补充铁剂,并注意定期复查。
 
  食补可以一周吃2次猪肝、鸡肝、鸭血等含铁量高的食物,每次2两左右。饭后两个小时适当吃一些维生素C含量高的水果,如猕猴桃、橙子,可促进铁的吸收。红枣、红豆、红糖等食物补铁效果较差,不建议首选。
 
  中医师特别提醒,红糖水偏热性,孕妇本身属于热性体质,喝红糖水后更容易燥热,不建议多喝。

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文章摘要: 孕期贫血可食补首选鸡肝、鸭血而非红枣、红糖,  据了解,他们均来自一个名叫“驴的出行”的网约电动自行车平台,这款电动自行车版的叫车软件被网友称为“滴滴打驴”。  从成本来看,深铁所持有的万科A是分两次买入的,交易总价不同:第一次是2017年1月12日,深铁与华润签署股权转让协议,华润将其持有的亿股万科A以亿元转让给深铁,对应的每股转让价格为22元;第二次是2017年6月9日,深铁与恒大签署股权转让协议,恒大下属10家企业将其持有的万科A合计亿股以292亿元转让给深铁,对应的每股转让价格为元。  2017年,在全球范围内公开拍卖的艺术品数量为50余万件,较2016年增长3%,整体流拍率为34%,较2016年的36%有所下降。,”把“中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征”写入宪法,将坚持党的领导从具体制度层面上升到国家根本制度层面,有利于我们走好新时代的长征路,成功应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾,不断推进中国特色社会主义迈向新阶段。“APEC商务旅行卡为企业更便捷地走出国门、开拓海外市场,抢抓市场先机提供了便利。  冯玉军还指出,之前特雷莎·梅和欧盟方面在脱欧谈判问题上都有一些强硬表态,此时英国将矛头指向俄罗斯,能够适当转移国内注意力,也可让欧盟认识到,要处理来自俄罗斯的问题,英国即便已经脱欧也依然值得信任。。

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