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酸儿辣女?原来是笑谈

时间:2017-09-06 09:43 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

酸儿辣女?原来是笑谈
酸儿辣女?原来是笑谈

  “酸儿辣女”是流传甚广的生男生女说法之一,即根据孕后准妈妈饮食习惯的改变,来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩,如果喜欢吃辣的就会生女孩。那么,这种说法靠谱吗?下面听听专家怎么说。
 
  专家说,胎儿的性别是根据染色体来判断的,而不是根据母亲口味来判断的。所以,“酸儿辣女”的说法不靠谱。孕妇出现口味偏嗜,可能与体内激素水平的变化有关,多数是妊娠期的正常反应。
 
  出现口味变化时,一般情况下不用过度干预,顺着自己的口味进食即可。因为想吃某种口味,说明身体有这个需要。如果想吃酸的,可以适量吃点橘子等有酸味的食物。如果想吃辣的,可以适量吃点辣椒或带辣椒的食物。
 
  顺着口味进食的前提是身体没有任何不适。例如,有些孕妇有湿疹,孕期特别想吃辣,此时就要“拦自己一把”,因为吃辣会造成湿疹加重。
 
  此外,顺着自己的口味吃,并不意味着可以肆无忌惮地大吃特吃,而是要适量吃。例如,有些孕妇偏嗜甜食,如果不控制甜食的量,可能会影响妊娠期糖代谢。
 
  另外,出现一些特殊的口味变化时,需要多加注意。例如有些孕妇总是感觉身体发热,想吃凉的,这时就不能再顺着自己的口味进食。因为过寒、过凉的食物可能会导致气血瘀滞、经络不通,此时就要进行自我控制。
 
  专家说,孕期饮食要注意两点。一是正常饮食,注意荤素搭配、粗细搭配等,保证营养均衡。二是合理补充微量元素、维生素。因为很多孕妇在妊娠期出现口味偏嗜或食欲下降等现象,容易导致维生素、微量元素摄入不足,此时,可以在医生的指导下补充叶酸、铁剂、钙剂。

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