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孕期吃这些食物让宝宝皮肤更白

时间:2017-09-26 15:32 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

孕期吃这些食物让宝宝皮肤更白
孕期吃这些食物让宝宝皮肤更白

    生一个白白嫩嫩、健健康康的小宝宝,是所有备孕父母的心愿,可是因为肤色会遗传,所以一些肤色偏黑的父母总担心宝宝会和自己一样。那么,有没有什么办法能够改善宝宝的肤色呢?虽说肤色是遗传的,但孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响,如果多吃以下几种食物,可增加宝宝变白的机会。
 
    1、苹果  富含维生素和苹果酸,所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助母体和胎儿排毒养颜。
 
    2、银耳  银耳煮糖水,不仅美味滋补,还可以美白。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,孕期宝宝也能跟着吸收这些的神奇功效。
 
    3、胡萝卜  被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。

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