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秋季时节吃些五谷杂粮最有利于养生

时间:2013-10-29 09:48 来源:养生网 作者:中医师 点击:次

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文章摘要: 秋季时节吃些五谷杂粮最有利于养生,  岳毅表示,作为香港主流银行、发钞行、香港人民币业务清算行,中银香港一直积极对接国家重点战略和倡议。与2016年相比,互联网服务投诉量上升明显,主要是因为部分共享单车企业不能履约退还押金,导致相关投诉量激增。  此外,特区政府将于4月在澳门举行“2018年澳门国际环保合作发展论坛及展览”,届时将设置相关交流环节,邀请交流团中的泛珠省区代表参加并就此次“绿色行”成果展开讨论。,  肯尼亚内罗毕华助中心主任、东部非洲中国总商会主席韩军说,组建华人艺术团将帮助肯尼亚华侨华人提高中华文化认同,促进中华文化与肯尼亚文化的交流和交融。  价格标准调整幅度颇大  《通知》介绍,根据各镇街(园区)普通住房2017年上半年平均交易价格情况,按照单套住房建筑面积计算,东莞市享受优惠政策的普通住房实际成交价格按镇街(园区)划分为三类标准:一类标准为价格低于22723元/平方米(含);二类标准为价格低于17361元/平方米(含);三类标准为价格低于14017元/平方米(含)(详见表格)。经过4年多的努力,他们已探索出高端蜡产业、碳氢环保溶剂、高档润滑油、特种燃料油、专属化学品以及生物化工5条转化路径。。

  对于古人而言,贴秋膘确实有着非常重要的实际意义,时至今日,我们一年四季都离不开鸡鸭鱼肉,所以我们比起古人来说,身体已经负担了过多的脂肪和蛋白质,贴秋“膘”就显得有些多余了。秋天吃些什么有利于养生呢?答案是五谷杂粮。这些五谷杂粮在秋季成熟,其中也凝结了四季、天地之功,无论是早起吃上一碗,还是睡前来上一份,都能迅速融入身体,而不会给肠胃带来负担。

  大米,是五谷之首,它性质温和,什么样的体质都非常适合食用大米粥,而且稻米具有调和脾胃、滋养强壮的作用,还能补脾、清肺,特别适合秋季食用。

  糯米,性质甘温、补中益气。

  玉米,调中开胃,还有辅助治疗高血压的作用。

  小米,性味甘咸,特别能帮助身体虚弱的人恢复体力。

  小麦,有养心安神的作用,还可以缓解情绪忧郁等症。健康饮食 www.zhaoyangqy.com


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