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秋季时节吃些五谷杂粮最有利于养生

时间:2013-10-29 09:48 来源:养生网 作者:中医师 点击:次

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文章摘要: 秋季时节吃些五谷杂粮最有利于养生,堵车在20日到21日达到高峰,最多累计滞留逾万辆车。而良好的业绩预期也将继续提升龙头企业的分红潜力,值得一提的是,近年来行业龙头标的股息率均保持较高水平,上港集团、天津港、深赤湾A、唐山港、宁波港等公司2014年至2016年连续三年股息率均超过1%。”宋人陈师道在《后山谈丛》中评价:“孙位为逸品。,这是一项重大任务,也是深化党和国家机构改革的一个重要出发点和落脚点。编辑:姚佳美  2013年6月7日,由中工网承办并提供技术支持,以宣传报道西藏自治区职工、工会、企业为主的综合性新闻网站——西藏工会新闻网在拉萨开通。。

  对于古人而言,立博博彩:贴秋膘确实有着非常重要的实际意义,时至今日,我们一年四季都离不开鸡鸭鱼肉,所以我们比起古人来说,身体已经负担了过多的脂肪和蛋白质,贴秋“膘”就显得有些多余了。秋天吃些什么有利于养生呢?答案是五谷杂粮。这些五谷杂粮在秋季成熟,其中也凝结了四季、天地之功,无论是早起吃上一碗,还是睡前来上一份,都能迅速融入身体,而不会给肠胃带来负担。

  大米,是五谷之首,它性质温和,什么样的体质都非常适合食用大米粥,而且稻米具有调和脾胃、滋养强壮的作用,还能补脾、清肺,特别适合秋季食用。

  糯米,性质甘温、补中益气。

  玉米,调中开胃,还有辅助治疗高血压的作用。

  小米,性味甘咸,特别能帮助身体虚弱的人恢复体力。

  小麦,有养心安神的作用,还可以缓解情绪忧郁等症。健康饮食 www.zhaoyangqy.com


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