健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

对付秋天犯困不能靠神器宜从内在进行饮食调理

时间:2014-08-27 09:50 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

    俗话说,“春困秋乏夏打盹”。处暑之后,人们容易感到乏力,总打瞌睡……如今,为了对付秋天犯困,有人甚至在网上销售各类“神器”。
 
    近日,记者在某购物网站上看到,不少商家在售卖“防困神器”、“防瞌睡提醒器”、“防困报警器”等设备。这些产品的外形与蓝牙耳机相似,可以直接挂在耳朵上,只要头部发生倾斜或者低头时,就会触发机器的电子平衡感应器,从而发出报警声或震动来提示佩戴者。
 
    这种方式真能解困吗?营养师提醒说,立博博彩:犯困不能靠外力强制克服,应从内在进行饮食调理、改善作息习惯。
 
    想要防秋乏,首先要保证充足的睡眠。营养师说,每天可以比夏季多睡上一个小时左右,以助人体阴阳平衡和收敛神气,利于消除疲劳,增强免疫力。
 
    “还可以适当补充一些维生素B,如小紫薯、山药、高粱、荞麦等杂粮的维生素B含量相对较高。”营养师说,平时工作或学习时,还可以适当喝些绿茶、咖啡,尤其是绿茶在防秋乏的同时还可起到防秋燥的作用,需要注意的是,有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/qiujiyangsheng/2014/0827/54713.html
文章摘要: 对付秋天犯困不能靠神器宜从内在进行饮食调理,对这个活动,马云表示是自己自2015年来最开心的一件事,他说希望能够用下半辈子的时间,做乡村教师的代言人,唤起整个社会、国家和民族对乡村老师的关注。  中南大学地方治理研究院副院长吴晓林等专家表示,接下来,应进一步加强党员理想信念教育,强化正面引导和反面警醒,在党内外形成风清气正的政治风气,让良好作风建设成为全社会同频共振的努力方向。“家长有理派”认为学校里不公平待遇很普遍,家长被“踢”正是老师心虚的表现;“老师有理派”提出,该家长发言影响班级融洽和老师威信,老师为什么不能“怼”;“各打一板派”则认为家长群已成小社会,家长老师都需自我约束。,  而对于黄金股的布局,光大证券则认为,展望未来一个月,黄金珠宝受到春节因素影响,销售情况值得期待,一线城市钻石翡翠等高价值品种,三四线城市黄金传统饰品,都是较好的投资品种。对于店里每天都有几十个顾客抽到一等奖,销售人员也道出了原委,一等奖有的是,想让你抽到你就能抽到。吴昌硕《花卉十二屏》  近现代书画部分总成交超20亿元,共有3件拍品成交突破亿元大关,11件拍品成交超过千万,35件拍品超过500万元,其中夜场拍卖总成交超过亿元。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。