健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

对付秋天犯困不能靠神器宜从内在进行饮食调理

时间:2014-08-27 09:50 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

    俗话说,“春困秋乏夏打盹”。处暑之后,人们容易感到乏力,总打瞌睡……如今,为了对付秋天犯困,有人甚至在网上销售各类“神器”。
 
    近日,记者在某购物网站上看到,不少商家在售卖“防困神器”、“防瞌睡提醒器”、“防困报警器”等设备。这些产品的外形与蓝牙耳机相似,可以直接挂在耳朵上,只要头部发生倾斜或者低头时,就会触发机器的电子平衡感应器,从而发出报警声或震动来提示佩戴者。
 
    这种方式真能解困吗?营养师提醒说,犯困不能靠外力强制克服,应从内在进行饮食调理、改善作息习惯。
 
    想要防秋乏,首先要保证充足的睡眠。营养师说,每天可以比夏季多睡上一个小时左右,以助人体阴阳平衡和收敛神气,利于消除疲劳,增强免疫力。
 
    “还可以适当补充一些维生素B,如小紫薯、山药、高粱、荞麦等杂粮的维生素B含量相对较高。”营养师说,平时工作或学习时,还可以适当喝些绿茶、咖啡,尤其是绿茶在防秋乏的同时还可起到防秋燥的作用,需要注意的是,有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/qiujiyangsheng/2014/0827/54713.html
文章摘要: 对付秋天犯困不能靠神器宜从内在进行饮食调理,法院依法判决撤销刘某监护人资格。”  “黑黑乳从体量上不会对黑芝麻有多大帮助,作为一个红海型新品,一定会损失黑芝麻原来的利润,这是一个赔了夫人又折兵的项目。想象一下,当人脸识别连接智能社会,每一个环节都在智能化,全产业变革的格局重塑正在发生。,  期望这事有一个更明晰的交代。据了解,这是一次以“邦泰爱心屋·童心筑梦”为主题的大型彩绘特别行动。”  大学生群体能够“榨出油水”也是一个重要原因。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。