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春卷虽味美但却不宜贪嘴

时间:2017-04-07 13:56 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

春卷虽味美但却不宜贪嘴
春卷虽味美但却不宜贪嘴

  春卷包括了谷类、肉类、蔬菜等多种食物,可以给我们提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等多种营养物质。当然,由于卷入的馅料不同,其营养成分也有所不同。
 
  春卷是油炸而成,能量较高,建议少吃。
 
  吃春卷时如果用黄酱作为佐料,要注意尽量少蘸黄酱等调味品,这些调味品中钠的含量很高,100克黄酱中含有钠3606毫克,相当于9克盐。盐吃得过多会增加高血压的患病风险。

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