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冬季进补吃人参鹿茸有讲究

时间:2017-11-15 11:36 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

冬季进补吃人参鹿茸有讲究
冬季进补吃人参鹿茸有讲究

  吃参和吃茸一般来说需要在医生指导下食用。
 
  比如人们要吃高丽参,进补前应该让医生把一下脉,辨识体质,一些气虚质(动则出汗、少气乏力、语声低怯、容易感冒)的人经过辨证吃高丽参后确实可以很快改善症状。但是更多的人是气虚同时又兼夹湿热或阴虚体质,这类人开始进补时不一定马上吃高丽参,否则容易出现咽喉疼痛、烦躁失眠等虚不受补的现象。这类人适合在刚入冬时先用一些党参、太子参或西洋参,配药物或药膳,逐渐调节到身体阴阳平衡,再来吃高丽参,身体才能接受。
 
  事实上,人们身体越好的时候越能受补,身体越差的时候越难进补。
 
  另外,高丽参和鹿茸都属于补气、补阳的补品,这类补品我们建议在早上吃,早上太阳升起,人体的阳气也是慢慢升起的。气虚阳虚体质的人早上起来喝一碗参汤,就犹如在添柴火或者鼓风机鼓风,阳气就升起来了,达到天人合一的状态。而阿胶适合晚上吃,因为阿胶是养阴的补品,阴虚的人睡觉前吃会改善睡眠。

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