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上火吃什么好?推荐几种败火小零食

时间:2012-03-26 14:49 来源:食疗网 作者:家庭医生 点击:次

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文章摘要: 上火吃什么好?推荐几种败火小零食,赵强国获得了全国、省“见义勇为先进分子”和市“勇敢市民”等多项荣誉,同时也因面部毁容,身体多器官受损,被评定为一级伤残。  供给侧结构性改革——中国经济转型升级、提速增质的关键所在,也是习近平总书记在全国两会上强调最多、要求最多的重大举措之一。政治需要  不过,日本对捕鲸的执着绝非只是图其经济上的好处,还与该国政治密切相关。,新三板挂牌企业中也存在一些优质企业和具有长期发展潜力的新经济行业公司,未来存在较强的转板需求或者赴港上市的可能性。据不完全统计,1月,监管部门针对违规“涉房贷款”(包含信贷违规流入楼市、土地市场)的罚单已超13张。经营互联网租赁或者共享服务需要大额资金做保障,投资大、风险大,需要政府及有关部门高度管控。。

 

上火吃什么好?推荐几种败火小零食
上火吃什么好?推荐几种败火小零食

  上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。生活中我们经常会吃一些容易上火的食物、如油炸、烧烤或者辣的食物。上火了会有胃疼、大便干、口臭、烦躁、失眠等症状,还会在脸上起小疙瘩,给人带来不少烦恼。下面介绍几种败火小零食!

  1、心神不宁吃莲子:

  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。可买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。用莲子来蒸馒头,并将其作为馒头芯食用。

  2、银耳能改善面色晦暗:

  银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。 将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。健康饮食:foodwang.com

  3、吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量:

  西方有句老话“一天一个苹果,一辈子不看医生。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量。在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。或可将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。


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