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上火怎么办?教您春季如何快速降火

时间:2014-03-25 13:03 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

    首先生活要有规律。最近不少人开始出现各种上火现象,和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系。恢复正常的作息时间表,把生活调拨回正常轨道,非常重要。
 
    春天有很多野菜新鲜上市,都有清热去火解毒的功效,比如马兰头、荠菜、蒲公英等。平时可以泡些枸杞喝,枸杞能养肝,而且不容易上火。
 
    此外,菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目,但各自对应不同的“火”。菊花和金银花对应比较实的“火”,表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等感冒症状,检查血常规会发现白细胞偏高。如果是“虚火”,就可以用西洋参和铁皮石斛败火,虚火的表现是,没有明显炎症,但感觉皮肤干、口干、咽喉干,舌头发红,舌苔不厚腻。
 
    当然,多吃新鲜的蔬菜和水果也很有益处,比如芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。
 
    最后一点,保持心情愉快很重要。春天上火,和心理状态也有关联,保持乐观心理状态,也是很重要的“灭火剂”。

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文章摘要: 上火怎么办?教您春季如何快速降火,  自4月26日国内油价调整搁浅以来,随着减产协议由于时间的递延而支撑效果弱化,美国继续增加产量导致进口量下降,加之美国页岩油库存大幅增加,且产量刷新年内新高,原油承压下行,在5月2日和3日分别创下盘后和盘中新低后,5月4日更是出现“闪跌”,盘中一度暴跌逾5%,骤降至五个月低位。上述征求意见稿,显然是两大交易所履行“决策主体责任”的重要一步。汉中市共完成畜禽水产品监督抽检978批次,快检9440批次。,现在的速度已经到了20,这个控制还是比较精确的。”8月15日,中国互联网协会秘书长卢卫出席第三届中国互联网安全领袖峰会在致辞时这样表示。网络谣言大都是倏忽而来,倏忽而去,然而这倏忽之间造成的损害却不能令人忽视。。

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