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上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗

时间:2016-01-07 14:40 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗
上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗

    冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒、消化不良,则不宜多吃。
 
    甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
 
    此外,适于冬季养生吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠降压,防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时,应适可而止,并不是越多越好。

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文章摘要: 上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗,资料图:台北101往年的跨年烟火秀。  据了解,此次白皮书基于雅思全球庞大的考生数据,聚焦中国大陆地区2016-2017年间雅思考生的学术表现和英语学习行为。目前,长租公寓收入来源还是以租金为主,其正面临着“微利或无盈利”的尴尬境地。,引导在中心城区商业、办公密集区域、大型产业园区、高校集中区域周边等租赁住房需求量大、区域基础设施完备、医疗、教育等公共设施配套齐全的区域和轨道交通站点周边开展利用集体建设用地建设租赁住房试点工作。  不仅如此,在全世界取得优异成绩的苹果细分业务,比如Applepay等,在中国同样遭遇“本土化危机”。  相较于私家车,出行服务汽车的使用率会提高5至6倍,并能够降低出行成本,提高可获得性,无人驾驶技术还将提高出行的安全性。。

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