健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

节后降火要分“四步走”

时间:2017-02-14 14:49 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

节后降火要分“四步走”
节后降火要分“四步走”

    过完正月十五,“年”算是真正过完了,不知您有没有感到身体有点小变化,如眼睛充血、分泌物增多,痤疮如雨后春笋爬上脸蛋,口干舌燥,口腔溃疡,咽喉肿痛声嘶,咳嗽痰黄,便秘尿黄等。中医认为,这是典型的“上火”症状,主要是由于长假期间人们生活不规律、饮食不节所导致的,出现这些症状时要尽快“灭火”。
 
    降火“四步走”
 
    第一步,调整作息。按时作息,保证充足的睡眠时间,适当参加户外活动,做到劳逸结合,提高免疫力。
 
    第二步,清淡饮食。俗话说“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,可解油腻,预防便秘。
 
    第三步,食疗小偏方。肝火旺者可用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝;心火旺者可吃莲子百合汤;胃火旺者可喝绿豆粥;肺火旺者可用莲子、银耳和冰糖、雪梨蒸水喝;肾火旺者可喝点淡盐水。
 
    第四步,用点清热药。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片、导赤丸、青果丸等清火中成药。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/shanghuo/2017/0214/60960.html
文章摘要: 节后降火要分“四步走”,  此外,医疗队还重点讲解了非洲常见的出血热疾病埃博拉的特点及其诊断和治疗方法,并组织医务人员进行防护服穿脱培训,通过培训,不断深化维和官兵对防控疫情的认识和处置能力。  该项目位于顺义区国门商务区及林河开发区的核心位置,一期自住商品房户型面积为77-83平米两居及98-112平米三居,均价16000元/平米。  煤从空中走电送全中国  2014年,国家能源局出台的《服务内蒙古能源科学发展的若干意见》提出:要把内蒙古建设成国家重要的综合能源基地和现代煤化工基地、全国清洁能源输出基地、新能源和分布式能源综合高效利用创新示范基地、国内外能源密集型产业承接转移集聚区,并将内蒙古清洁能源基地和通道建设重大项目列入京津冀治理大气污染行动计划。,中方对此表示坚决反对,敦促美方恪守一个中国政策和中美三个联合公报原则,慎重处理台湾问题,不要与台湾进行任何官方往来和接触,不得向台独势力发出任何错误的信号,希望美国能够以实际行动维护中美关系大局以及双方在国际事务中的合作。”  相关法规缺失、行业自律性较差、个人信息保护意识淡薄、技术水平受限等因素共同催生了互联网黑产。然而,各种捆绑推广的软件依然充斥着应用程序市场,肆无忌惮地袭扰着我们的手机,侵犯着公民的隐私权,甚至还给民众财产安全带来不小的风险。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。