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食物“远亲”比“近邻”更利健康

时间:2015-08-11 12:59 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    常言道:“远亲不如近邻。”然而,对于食物而言,却是“吃四条腿的不如两只脚的,吃地下跑的不如天上飞的,吃天上飞的不如水里游的。食物“远亲”比“近邻”更利健康。
 
    香菇  真菌类的香菇与人类生物学上的关系较远,成为对人体健康最有益的食物之一。香菇内含有香菇多糖,为一种大分子活性物质,能够降低血糖和胆固醇,提高身体免疫力,对多种老年慢性疾病有预防作用,它还能够增强人体抗癌防氧化作用,对预防癌症有良好的效果。
 
    沙棘  沙棘是一种野生珍贵植物,离我们人类较远。近来证实,沙棘是自然界中罕见的富含多种维生素和生物活性物质的植物,具有良好的药用价值,适用于冠心病、血管硬化、胃溃疡等症,具有止咳化痰、活血化瘀、清热止泻、补脾健肾等功效,是药食两用的佳品。
 
    海带  海带在生物学关系上距离人类较远,也是人们喜爱的健康食品。海带含纤维素、粗蛋白、碳水化合物、甘露醇、钾、碘等,是营养价值极高的海洋食品。孕妇常吃海带,对胎儿发育特别是大脑神经系统的发育极为有益。
 
    黑木耳  黑木耳的主要成分有蛋白质、脂肪、磷脂、糖和钙、磷、铁等矿物质,是一种药食兼优的食物。可以降低血液的黏稠度,溶解心血管病人动脉里的粥样斑块。祖国传统医学认为,黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

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文章摘要: 食物“远亲”比“近邻”更利健康,”该活动室内装饰组获奖团队《麦曦》的队员廖婧瑶告诉记者,从近70余组中突围而出成为第一名,学校还会依照她们的设计为改造宿舍,她们感觉像是做梦一样。  同时,门诊部财务王某负责收取被害人钱款、返还承包人赵某某等人的提成为被害人退费等工作,为诈骗活动提供帮助。艺术家们将中国几千年历史与文化融入现代艺术与设计的智慧令人惊叹,新西兰民众能够一饱眼福实属幸运。,行业龙头公司依靠自身内生动力增长的同时,在接下来有质量的宏观经济增长环境中将更加受益。布朗山乡是滇南最地广人稀的边境民族乡,我们去的拉祜族寨子在大山深处,距离乡政府有八十公里,没有柏油路,全是土路。  “当天出生的话,脐带应该湿润的,可男婴露在外面的脐带已经干了。。

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