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其貌不扬的洋葱深藏功与名

时间:2017-08-22 11:10 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

其貌不扬的洋葱深藏功与名
其貌不扬的洋葱深藏功与名

  洋葱是葱属植物家族的成员之一,葱属植物家族还包括韭黄、大蒜、葱和韭菜。葱属植物家族已经被培养了多个世纪,这不仅仅是因为它们独特的辛辣味道,还因为它们有药用价值。
 
  洋葱热量低,但是富含有益的营养成分如维生素、矿物质。研究证明,这些营养成分能降低多种疾病的患病风险。
 
  首先,洋葱富含维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以对抗可能导致癌症的自由基的形成。
 
  其次,洋葱富含纤维素,常吃富含纤维的食物,可降低患结肠癌的风险,同时也可降低患Ⅱ型糖尿病和肥胖症的风险。
 
  再次,洋葱富含硫化物,可防止血小板积聚,改善血液流通,促进心脑血管健康。但要注意,洋葱煮得越熟,越不具备该功效。
 
  最后,洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,其具有辛辣味,这种物质具有发散风寒的作用,能抗寒、抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

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文章摘要: 其貌不扬的洋葱深藏功与名,(编译陈小丹)+1结合小城镇整治、治危拆违攻坚战等工作,依法整治产业“低小散”、企业“四无”“厂中厂”等问题,因地施策改造53个老旧工业点,加大老旧市场“关改搬”力度;  全速建设,重塑“产业链”。专家表示,如此大规模涉及国民经济重要领域的指数发布在国内尚属首次。,5年多来,她向白马小学捐赠财物4万余元,还倡导建立了两个公益组织,带动300余名志愿者展开助学活动。“打造各具特色的现代版富春山居图”,习近平总书记这样表达自己的期盼与梦想。  郑州市民张里娜经常在跨境电商平台企业小红书上购买日韩化妆品和欧洲奶粉。。

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