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其貌不扬的洋葱深藏功与名

时间:2017-08-22 11:10 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

其貌不扬的洋葱深藏功与名
其貌不扬的洋葱深藏功与名

  洋葱是葱属植物家族的成员之一,葱属植物家族还包括韭黄、大蒜、葱和韭菜。葱属植物家族已经被培养了多个世纪,这不仅仅是因为它们独特的辛辣味道,还因为它们有药用价值。
 
  洋葱热量低,但是富含有益的营养成分如维生素、矿物质。研究证明,这些营养成分能降低多种疾病的患病风险。
 
  首先,洋葱富含维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以对抗可能导致癌症的自由基的形成。
 
  其次,洋葱富含纤维素,常吃富含纤维的食物,可降低患结肠癌的风险,同时也可降低患Ⅱ型糖尿病和肥胖症的风险。
 
  再次,洋葱富含硫化物,可防止血小板积聚,改善血液流通,促进心脑血管健康。但要注意,洋葱煮得越熟,越不具备该功效。
 
  最后,洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,其具有辛辣味,这种物质具有发散风寒的作用,能抗寒、抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

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文章摘要: 其貌不扬的洋葱深藏功与名,  此外,4月25日国家发展改革委组织召开电视电话会议,对统筹做好煤炭去产能、保供应、稳价格等重点工作进行全面部署。和娜达莎一样作为使者一起来到学校交流的,还有俄罗斯国立师范大学外事办主任娜达莉亚。  日前,南方日报记者走访广州几大商超发现,有几十种不同种类不同价位的大米在售卖,便宜的普通散装米只卖2元/斤,贵的品牌大米可以卖到20元/斤以上,有机大米身价更高,一斤要卖到四五十元。,+1对于每一位人大代表来说,坚持以人民为中心不是抽象的,它体现在民有所呼、我有所应,体现在时时处处尊重人民意志、保障人民权益、增进民生福祉、激发人民创造活力,体现在为人民用权、为人民履职、为人民服务,自觉接受人民监督,解决好关系群众切身利益的重点难点问题。这是半年内继北京市中关村二小校园霸凌事件之后曝光的又一起令人心寒的校园欺凌事件。。

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