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哪种蛋好?鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋各有所长

时间:2017-10-27 09:47 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

哪种蛋好?鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋各有所长
哪种蛋好?鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋各有所长

  鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质,且蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需要,利用率高达98%以上,十分容易被人体吸收。
 
  1、鸭蛋 鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的,能清肺热,去火气,滋阴润燥。因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋,此外食用鸭蛋还能保养心血管。
 
  2、鸭蛋中的维生素B2十分丰富,钙、铁含量极高,能有效预防贫血,促进骨骼发育。 
 
  3、鹅蛋 鹅蛋性温,体寒的人可以适量食用,久病体虚、有慢性肾炎、肝炎的朋友食用鹅蛋能补养身体,防止病痛、寒邪伤害身体。鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类中最多的,能降血脂、强健心脏、促进脑部发育。

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文章摘要: 哪种蛋好?鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋各有所长,+1建档立卡数据也显示,贫困人口中因病致贫比例从2014年的42%上升到2016年的44%,且这一数据还呈现上升趋势。3月13日,国务院向十三届全国人大一次会议主席团所做的关于《政府工作报告》修改情况的说明(以下简称说明),通报了这一消息。,苏州市农委副主任马刚介绍,阳澄湖大闸蟹总产量在1200吨左右,那么,市场上明显销量多于产量的阳澄湖大闸蟹来自何方?  记者在南京高淳、泰州兴化等江苏重要河蟹产地看到,连日来,外地运蟹车络绎不绝。从一个拥有强健体魄的运动员摔成生活不能自理的病人,余绍森急得不行,拼命想要治疗,“再难再苦,至少要重新站起来”。  三是培育理性投资者队伍,进一步提高投资者的风险识别和防范能力,优化投资者教育基地的设置,实现教育基地的“有进有出”,研究推动设立“投资者保护日”,开通投资者网站,提升投资者服务的科技含量和信息化水平。。

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