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天天美食:教您自制泰式菠萝饭

时间:2017-05-12 14:12 来源:健康饮食网 作者:美食 点击:次

天天美食:教您自制泰式菠萝饭
天天美食:教您自制泰式菠萝饭

    当下正是吃菠萝的季节,让我们一起来制作美味可口的泰式菠萝饭吧!
 
    食材:米饭、甜椒、胡萝卜、虾仁、菠萝、玉米、椰浆、盐适量。
 
    步骤:
 
    1、用椰浆蒸米饭,蒸好后将米饭冷冻隔夜再吃,可保证米粒颗颗分明。
 
    2、把菠萝切下1/3当盖子,将菠萝肉全部挖出后用盐水浸泡。
 
    3、将红椒、青椒、胡萝卜、泡好的菠萝切丁,豌豆用水焯一下,虾子去头去尾去壳待用。
 
    4、锅烧热下少量凉油,先放入胡萝卜、豌豆、玉米、虾仁翻炒,随后放入蒸好的椰浆饭、菠萝再翻炒片刻,最后调入少许食盐即成。

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文章摘要: 天天美食:教您自制泰式菠萝饭,专家提示,为了健康,应养成清淡的饮食习惯;推荐成人每天食盐不超过6克;烹调油用量在25—30克之间;添加糖每天摄入不超过50克,最好在25克以下。  南亚地区:上周共计1个港口运价指数上涨,1个港口运价指数下跌。处理根源在线下的问题,立法机关、行政机关和司法机关能否在法治原则下积极作为就显得更为重要:法律空白且有必要的就应尽快立法,已有立法的就应严格执法。,特别是“5·12”汶川地震和“4·20”芦山地震后,在市委市政府的大力推动下,在大批专业慈善机构和专业人士的共同努力下,在广大市民的积极参与下,推动了成都市慈善公益事业的迅猛发展。  中原地产首席分析师张大伟认为,10个热点城市房价同比齐跌的现象,为2016年来首次出现。反正用户的真实性没人验证,平台页面也只显示百来名获奖者。。

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