健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

保护眼睛吃什么?多吃这两类食物

时间:2017-04-14 10:20 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

保护眼睛吃什么?多吃这两类食物
保护眼睛吃什么?多吃这两类食物

  1、多吃富含蛋白质和维生素A、C的食物
 
  如奶类、动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、花生、葵花子、核桃仁、蘑菇等。
 
  2、合理进补含有微量元素锌、硒、铬的食物
 
  富含硒的食物有:动物肝脏、蛋、鱼、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;富含锌的食物有:动物肝肾及乳类、鱼类、谷类、豆类、硬骨类等;富含铬的食物有:牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/yanjing/2017/0414/61203.html
文章摘要: 保护眼睛吃什么?多吃这两类食物,  省政协委员分组讨论两院工作报告  为“十三五”开好局营造良好法治环境  1月10日下午,出席省政协十一届四次会议的委员分组讨论省法院工作报告和省检察院工作报告。  来自四川的全国人大代表李君,曾是他们县里最年轻的村党支部书记。  据了解,国家职业技能标准是在职业分类的基础上,根据职业活动内容,对从业人员的理论知识和技能要求提出的综合性水平规定,是开展职业教育培训和人才技能鉴定评价的基本依据。,  对于这场对抗的未来走向,崔洪建分析说,英俄两国正因两国原本的疏远关系,它们在政治和经济上的联系度本身不高,因此英俄关系恶化应该不会对地区安全和世界经济产生明显的实质影响。拉什福德终于因为对利物浦两球而继续首发,但他没有出现在对利物浦发挥出色的位置上,拉什福德以及桑切斯和林加德的组成,加上突前的卢卡库,彼此间默契几乎不存在。  多位专家表示,考虑到节日因素消退,预计3月份CPI同比涨幅将有所回落。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。