健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 天天饮食 > 营养搭配 >

“吃素能长寿”并没科学依据

时间:2016-01-12 10:33 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  民间流传有“吃素能长寿”的说法,在日常生活中确实有些老年人坚持长期食用素食,很少或几乎不吃荤食,还有些老年人为了减肥,达到“有钱难买老来瘦”的目标,特别是有些高血压、高血脂的老年患者,坚持禁荤,长期吃素,实际上是不智之举。
 
  从营养学方面讲,合理的营养应该坚持荤素搭配,平衡膳食,使人体营养摄入全面,从而达到养生延寿的目的。人体必须每天从饮食中摄入足够的糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,老年人如果单纯吃素,会导致人体的营养失衡,降低机体的抗病能力,反而会加快人体衰老的进程。
 
  动物蛋白质也含有丰富的人体必需的氨基酸,价值极高,属于优质蛋白质,极易被人体吸收和利用。长期吃素容易造成缺铁性贫血,植物性食物中的非血红蛋白铁难以吸收,而动物性食物中的血红蛋白铁吸收率较高,吃肉类是机体摄取铁元素的重要途径。另外,植物性食物中的锰元素人体也很难吸收,肉类食物中锰元素虽少,却很容易被人体吸收,吃肉类也是摄取锰元素的重要途径。因而,“吃素能长寿”的说法没有什么科学依据。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/yingyangdapei/2016/0112/58992.html
文章摘要: “吃素能长寿”并没科学依据,人工智能在商贸领域有效运用的前提是大数据基础,当前,众多商贸企业在大数据积累和整理上还存在不足,如何有效整合、梳理和应用大数据,挖掘大数据的“金矿”,是人工智能与商贸完美结合的挑战。1972-1976年 安徽省宿县地区食品厂工人、车间负责人1976-1979年 安徽省宿县地区“五七”干校教员,教研室副主任,校党委委员1979-1980年 中央党校理论宣传干部班政治经济学专业学习1980-1981年 安徽省宿县地委党校教员1981-1982年 共青团安徽省宿县地委副书记1982-1983年 共青团安徽省委宣传部部长1983-1984年 共青团安徽省委副书记1984-1987年 安徽省体委副主任、党组副书记1987-1988年 安徽省体委主任、党组书记1988-1992年 安徽省铜陵市委副书记、代市长、市长(其间:1989-1992年中央党校函授学院本科班党政管理专业在职学习)1992-1993年 安徽省计委主任、党组书记,省长助理1993-1993年 安徽省副省长1993-1998年 安徽省委常委、副省长(其间:1993-1995年中国科技大学管理科学系管理科学专业研究生课程班在职学习,获工学硕士学位;-中央党校省部级干部进修班学习)1998-1999年 安徽省委副书记、副省长1999-2003年 国家发展计划委员会副主任、党组成员(其间:-中央党校省部级干部进修班学习)2003-2005年 国务院副秘书长(负责国务院办公厅常务工作,正部长级)、机关党组副书记2005-2006年 重庆市委书记2006-2007年 重庆市委书记、市人大常委会主任2007-2007年 中央政治局委员,重庆市委书记、市人大常委会主任2007-2012年 中央政治局委员,广东省委书记2012-2013年 中央政治局委员2013-2017年 中央政治局委员,国务院副总理、党组成员2017-2018年 中央政治局常委,国务院副总理、党组成员2018-    中央政治局常委,十三届全国政协主席,国务院副总理、党组成员中共第十六届中央候补委员,十七届、十八届、十九届中央委员,十七届、十八届中央政治局委员,十九届中央政治局委员、常委。  贾跃亭曾经的“救世主”  这位被称作是FF曾经的“救世主”的德国人,具有长达20年财务和汽车领域的背景,先后任职于宝马汽车和德意志银行。,据了解,台湾陆军“后备战士”需签约1至3年,每月须返营2天,全年共计29天;至于在营区的时间,则是配合部队作息,实行“朝8晚5”,不用留宿;在薪资方面,则是以“后备战士”当月待遇总额除以该月返营天数的方式,计算并发放日薪。严格检查督导,确保教育落到实处。(《将改革进行到底》第九集《党的自我革新》)。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。