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一个人吃饭不利于健康

时间:2017-11-17 17:57 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

一个人吃饭不利于健康
一个人吃饭不利于健康

  据英国《每日邮报》报道,近日一项研究显示,即使是一个人吃饭这种小事,也可能增加患代谢综合征的风险,例如高血压和高胆固醇。
 
  韩国首尔的研究人员对7752名成年人进行了研究,并追踪了他们的进食频率。结果显示,单独吃饭的男性肥胖风险增加了45%,而女性的风险则保持不变。另外,单独吃饭的男性患代谢综合征的概率达到64%,而如果女性每天单独进食两次或更多,患上代谢综合征的可能性会增加29%。
 
  从心理学角度讲,一个人吃饭时可能会感到孤独,更容易选择垃圾食品而不是健康营养的水果和蔬菜。

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