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这四种食物配番茄超营养

时间:2018-01-23 11:36 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

这四种食物配番茄超营养
这四种食物配番茄超营养

    1、番茄烧茄子 茄子很容易吸油,但有番茄就不同了。这道菜将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。
 
    2、番茄炒菜花 这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。
 
    3、番茄土豆片 番茄和土豆都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
 
    4、番茄炒虾仁  虾仁肉质松软,易于消化,蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,还能健脾开胃。

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文章摘要: 这四种食物配番茄超营养,《008神器0113》(版本V1.9)、《手机健康记录》(版本V8.01)、《美颜微自拍》(版本V1.3.5)、《酷背单词》(版本V2.2.2)。据邹老讲述 ,到达陵宫门口时 ,康熙突然停下 ,弯腰行三跪九叩礼 ,当朝的天子居然对前朝皇帝行如此厚礼 ,令百官惊愕 ,随行的数万老百姓无不哽咽失声。“十三五”期间 ,国有经济将与世界融合、与市场融合、与资本融合 ,提高我国全球经济治理话语权 ,“开放”与“发展”并重 ,“开放”为“发展”提供市场。,从当晚开始 ,青岛交警市南大队每天都将对这几条道路进行分时段封闭 ,禁止机动车行驶 ,而供市民和几个“暴走团”步行 ,这样的举措是否合适 ,引发社会激烈讨论。符纯珍8岁时父亲去世 ,9岁和母亲来到养父彭兴仁家 ,朴实善良的彭兴仁不但善待母女俩 ,还给了她温暖的父爱 ,这也养成了日后符纯珍孝顺善良的品性。新华社天津10月9日电题:倾心布局中国但不会盲目扩张——访WTA主席史蒂夫·西蒙新华社记者张泽伟连续的阴雨 ,让天津网球公开赛首日的比赛泡了汤。。

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