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饮茶虽好但常饮浓茶亦有害

时间:2017-08-31 17:35 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

饮茶虽好但常饮浓茶亦有害
饮茶虽好但常饮浓茶亦有害

    饮茶虽然对身体健康有益,但却不宜经常饮用浓茶。
 
    经常性地大量饮用浓茶身体容易出现很多不适状态,比如说易造成胃液稀释,不能正常消化,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
 
    茶叶中含有鞣酸。当大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。另外,茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白,从而导致便秘的发生。如不及时纠正,甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。
 
    浓茶中的咖啡因,能致使心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适症状,加重心力衰竭程度。由于茶叶中的咖啡因具有兴奋神经作用,如果在午休前、睡眠前饮用浓茶,可能会导致失眠,影响睡眠质量。
 
    有些人认为,饮酒过量之后喝浓茶可以解酒。而事实却并非所愿,酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用,酒后加上浓茶,更会加重对心脏、心血管的负担。
 
    茶饮中的茶多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌,正在哺乳的妇女,更不要饮浓茶。

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