健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱

时间:2016-07-14 14:16 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱
早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱

    一、西米杏仁大枣露  水煮开后放入西米,煮成晶莹颗粒状,再放入杏仁和大枣,煮20分钟,停火后在表面撒上红心火龙果即可。火龙果含有一般植物少有的植物性蛋白、青花素、丰富的水溶性维生素及膳食纤维。
 
    二、鸡蛋炒彩丁  若孩子不爱吃蔬菜,此时不妨将蔬菜和鸡蛋搭配烹饪。红黄青椒粒、洋葱丁、苦瓜丁,切好备用,炒鸡蛋时放入以上“三丁”即可。
 
    三、彩椒白菜心  将彩椒和白菜心用热水焯一下取出放凉,加入白醋、盐、少许香油凉拌。也可以在菜品中加点白水煮牛肉或者鸡胸肉,顺便再搭配个白水煮鸡蛋。
 
    四、杨梅猕猴桃酸奶昔  炎热的夏季我们可以来杯自制奶昔。杨梅去核,猕猴桃去皮,将二者兑入酸奶,再放入榨汁机榨汁,出汁后在表面加2片柠檬即成。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/zaocanchishenme/2016/0714/59948.html
文章摘要: 早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱,以内地豪客为主要目标的珠宝及手表行,上半年销售总值则大幅下跌%。但是在残酷的现实下,大多数创业项目都无法长期维持。  (一)外观对比  东风风度手动时尚版的外观,充满力量和运动感,进气格栅张力十足,配以造型犀利的前大灯,营造出了满满的杀气。,您需要了解,您接入我们的服务所用的系统和通讯网络,有可能因我们可控范围外的因素而出现问题。8年之后,将房子归还消费者。我手下的人才有的也曾被挖走过。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。